お風呂に入るメリット

お風呂に入ると

お風呂に入ると体が温まります。血行が良くなり老廃物を流してくれます。

ストレスの解消にもいいようです。

肉体的疲労が蓄積しているときは、熱めのお湯に短時間浸かることで疲労回復を促すことができます。

また、精神的疲労の場合は、ぬるま湯に長めに浸かる事でリラックス効果を得ることができます。

最近テレビで観て関心したことがあります。

人間の内臓は日常生活では常に重力の負荷を受けています。

湯船に浸かることで内臓を重力から解放し、元の位置に原点復帰させてあげることができます。

それを聞いて私は　なるほど！と納得しました。

重力によって下がってしまった内臓を労わってあげる。そう思うとお風呂がもっと気持ちよく感じてきました。最高です。